Träning

Då var det dags att ge sig på en rejäl utmaning igen. Det var 11 år sedan sist. Då handlade det om 112 mil i svenska fjällen på en sisådär 45 dagar. Denna gång ska jag springa till Båstad på så få dagar som möjligt.

Det hela började med att en arbetskamrat hostade fram tanken om att springa till sin stuga som är belägen strax söder om Halland. Jag var inte sen med att nappa på tanken. Sedan dess har vi lyckats få ytterligare tre galningar att ta sig an utmaningen. Vi är alltså fem glada gossar som i slutet av april lämnar Lerum för att till fots likt Forrest Gump springa till Båstad.

Tanken är att vi ska göra det på 4 dagar vilket ger ett genomsnitt på 6 mil om dagen.

Nu har jag för egen del bestämt mig för att träna mängd i en hel månad. Jag ska springa varje dag i 31 dagar. Idioti tänker nog vissa av er, men jag har en tanke och den är att försöka utvärdera hur min egen återhämtning är då jag tränar "hela" tiden.

Idag gjorde jag tredje löppasset på tredje dagen. Jag har som målsättning att inte underskrida 40-45 min/löppass. Dagens pass blev ganska exakt 60 minuter och jag kom upp i över milen.

Det ska bli otroligt skönt att få träna in våren och ljuset. Idag gav jag mig iväg vid 18 och då var det faktiskt inte helt mörkt ännu. På torsdag ska jag springa till jobbet och förhoppningsvis är det ljust när jag kommer fram strax innan 7 på morgonen.

Vem vet, om några veckor kanske man kan lägga vantarna hemma också.

Jag vill passa på att rekommendera er att använda jogg.se som träningsverktyg. Det kan hjälpa till att motivera er att träna lite extra. Det tar inte många minuter att lägga in sitt träningspass. Allt övrigt räknar programmet snällt ut åt dig och du kan från Tv-soffan njuta av hur många meter du sprungit sista dagarna, veckorna månaderna och åren. Statistik a la Stefan Holm alltså!

Imorgon blir det fotboll, vilket är min enda ursäkt till att inte springa samma dag.

Lycka till med din träning nu.